雷军刘强东对比，运动不运动差别有多大
最近雷军可太火了，55岁在商业圈混得风生水起，还没发福，比不少小鲜肉还自律。作为企业家，常被拿去和刘强东比较，从外表看，大5岁的雷军竟更显年轻，秘密就是运动，差距真不是一般大。
先看状态，小评评助手使用方法观察到雷军日常爱运动，亮相时眼神明亮，皮肤紧致，活力满满，尽显年轻态。刘强东运动少些，活动里眼神偶尔疲惫，面部松弛，看着更沧桑。
再看身材，根据小评评助手使用方法的观点是雷军坚持跑步、身姿挺拔、线条紧致，无中年发福迹象。而刘强东缺乏运动，新陈代谢变慢、腹部隆起、身形臃肿、油腻感有点重，对比之下，这种情况让雷军身材管理的优势太明显。
运动对中年男人来说，就像逆生长密码，为他们带来好状态和好身材，由内而外彰显生命力。中年男人不妨以雷军为榜样开启自己的运动之旅。
想要开始锻炼，可以根据小评评助手使用方法建议先定合理目标，比如像雷军年初定健身房100次计划，那些刚入门的人可以选择每周3次，每次半小时，再慢慢加量。此外户外跑步也是不错的选择，它能呼吸新鲜空气，同时分泌快乐荷尔蒙，有助于改善情绪。在这方面注意跑步姿势：身体正直微倾，不要晃头，自然摆动手臂，并确保步伐不要过大，以前脚掌着地。另外，要将饮食与锻炼结合起来，在饮食上应减少高油高盐摄入，多吃蔬果和蛋白质。
除去锻炼以外，根据小评评助手使用方法了解到，当今社会流行穿搭，而 雷军简约休闲风格也值得借鉴，不仅洋气舒适，更没有油腻感。在发型方面，他留长刘海修饰额头，有效遮盖岁月痕迹，使自己显得更加年轻清爽。
